Behandlungsablauf

Zu Beginn jeder Sitzung mache ich mir ein Bild von Ihrer Struktur und Bewegungsqualität, indem ich Sie im Stehen, Gehen oder Sitzen betrachte. Nach einem kurzen Gespräch wird zuerst die Körperhaltung analysiert. In dieser kurzen Beobachtungsphase bitte ich Sie, sich hinzustellen oder einige Schritte zu laufen. Die meiste Zeit der Sitzung liegen Sie entspannt auf einer gepolsterten Liege, während ich mit den Händen präzise Druck ausübe, um das Gewebe zu befreien und neu auszurichten. Zwischendurch werden Sie während der Behandlung auch stehen, sitzen oder sich bewegen, um sich neue Bewegungsmuster anzueignen.

Voraussetzung für den Erfolg einer Behandlung ist die Bereitschaft den eigenen Körper und dessen Bewegungsabläufe zu erforschen und aktiv neue Wege der Körperarbeit zu beschreiten. Die Körperstruktur wird dabei Schritt für Schritt in eine bessere Balance gebracht. Jede der Sitzungen baut systematisch auf der vorangegangenen auf. Um die bestmögliche Unterstützung zu bieten, suche ich anhand Ihrer Struktur immer auch nach individuellen Lösungen.

Anhand der neuen Erkenntnisse werden Sie das Erlernte im täglichen Leben anwenden können. Alte Gewohnheiten oder Bewegungsmuster, die sich nachteilig auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken, werden langsam aufgelöst.

Sitzungen 1–3

Die ersten drei Sitzungen sind vornehmlich den oberflächlicheren Faszienschichten gewidmet. Sie öffnen den Brustkorb und Schultergürtel, organisieren Füße und Beine zur besseren Unterstützung der natürlichen Bewegungsabläufe.

Sitzungen 4–7

In den Sitzungen 4–7 werden die tieferliegenden Faszienschichten angesprochen. Dadurch wird die Verbindung von Füßen, Beinen, Rumpf und Kopf zunehmend spürbar. Dies ermöglicht auch eine zunehmende Ausrichtung um unsere innere vertikale Achse. Die Wirbelsäule wird entlastet.

Sitzungen 8–10

Die letzten drei Sitzungen integrieren die neu erfahrenen Segmente des Körpers. Neugewonnene Stabilität und Flexibilität ermöglichen Balance und eine differenzierte Wahrnehmung des eigenen Körpers und seiner Bewegungsabläufe. So kann immer wieder zu einer aufrechten und gelösten Haltung zurückgefunden werden.

Später nach der 10er Serie Rolfing® -Behandlung sind je nach Bedürfnis weitere Sitzungen möglich und sinnvoll.